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Guérir Le Stress, L'anxiété Et La Dépression Sans Médicaments Ni PsychanalyseDavid Servan-Schreiber

Voir la photo - 71 % 10 occasions à partir de : 2,00 € 10 neufs à partir de : 6,36 € Prix d'origine : 6,80 € Livre Auteur : David Servan-Schreiber Editeur : Pocket Collection : Pocket Evolution Parution : 17/02/2005 Nombre de pages : 336 Dimensions : 18.00 x 11.00 x 1.40 Résumé : Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un... Voir la suite © Notice établie par DECITRE, libraire

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Résumé :

Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau émotionnel est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux, qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes... David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette

révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres.

A propos de l'auteur :

Après des études de médecine et de psychiatrie, David Servan-Schreiber s'est tourné vers la recherche fondamentale en neurosciences cognitives. Il est ensuite revenu à la pratique clinique tout en poursuivant ses travaux sur la neurobiologie des émotions. Après vingt ans passés au Canada et aux États-Unis où il a contribué à fonder puis à diriger le centre de médecine complémentaire de l'université de Pittsburgh, il réside aujourd'hui en France.

Sommaire :

Une nouvelle médecine des émotions

Malaise dans la neurobiologie : le difficile mariage de deux cerveaux

Le coeur et la raison

Vivre la cohérence cardiaque

L'autoguérison des grandes douleurs : l'intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR)

L'EMDR en action

L'énergie de la lumière : régler son horloge biologique

Le contrôle du Qi : l'acupuncture manipule directement le cerveau émotionnel

La révolution des oméga-3 : comment nourrir le cerveau émotionnel

Prozac ou Adidas ?

L'amour est un besoin biologique

La communication émotionnelle

Écouter avec le coeur

Le lien aux autres

Par où commencer ?